Vytrix/Ćwiczenia

PL

Nederlands English Deutsch Français Español Italiano Polski Português Português (Brasil)Русский 中文（简体）Tiếng Việt

NawigacjaTeraz w górę Ćwiczenia

Produkty

Vytrix AplikacjaTrening, odżywianie i postęp Dla trenerówW rozwoju WagiWkrótce

Odkryj

ĆwiczeniaAktualny Ceny

Narzędzia

Wszystkie narzędzia TDEE kalkulator BMR kalkulator Kalkulator makro Wynik siły Docelowy poziom kalorii i deficyt

Wiedza

Baza wiedzy Programy szkoleniowe Nauka Bloga O Vytrix Dla kogo

Jedna aplikacja na całe ciało. Trening siłowy, odżywianie, regeneracja i sen.

App Store Google Play

Produkt

Vytrix Aplikacja
Ćwiczenia
Ceny
Wagi · Już wkrótce
Darmowe konto

Narzędzia

TDEE Kalkulator
BMR Kalkulator
Kalkulator makro
Wynik siły
Docelowy poziom kalorii i deficyt

Wiedza

Baza wiedzy
Programy szkoleniowe
Nauka
Bloga

Firma

Historia
Dla trenerów
Dla kogo
Kontakt

Informacje prawne

Prywatność
Warunki użytkowania (EULA)
Ogólne warunki
Cookies
Usuń konto

© 2026 Vytrix · Wyprodukowano w HolandiiDostępne w App Store i Google Play

Ćwiczenia

Znajdź kolejne ćwiczenie.

Filtry

SprzętCały sprzęt

Sztanga

Hantle

Maszyny

Wyciągi

Masa ciała

Kettlebell

Inne

Wyniki: 772Strona 7 z 33

Wykonanie ćwiczenia: Plank kopenhaski (Masa ciała)

Plank kopenhaski (Masa ciała)

NogiMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Plank na przedramionach z unoszeniem nogi (Masa ciała)

Plank na przedramionach z unoszeniem nogi (Masa ciała)

Mięśnie tułowiaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Plank żelazny krzyż (Masa ciała)

Plank żelazny krzyż (Masa ciała)

Mięśnie tułowiaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Pływanie kraulem

Pływanie kraulem

CardioInne

Wykonanie ćwiczenia: Pływanie stylem grzbietowym

Pływanie stylem grzbietowym

CardioInne

Wykonanie ćwiczenia: Pływanie stylem klasycznym

Pływanie stylem klasycznym

CardioInne

Wykonanie ćwiczenia: Pływanie stylem motylkowym

Pływanie stylem motylkowym

CardioInne

Wykonanie ćwiczenia: Podciąganie australijskie (Masa ciała)

Podciąganie australijskie (Masa ciała)

PlecyMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Podciąganie łopatkowe (Masa ciała)

Podciąganie łopatkowe (Masa ciała)

PlecyMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Podciąganie na drążku chwytem neutralnym (Masa ciała)

Podciąganie na drążku chwytem neutralnym (Masa ciała)

PlecyMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Podciąganie na drążku nachwytem (Masa ciała)

Podciąganie na drążku nachwytem (Masa ciała)

PlecyMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Podciąganie na drążku z gumą oporową pod kolanami (Guma oporowa)

Podciąganie na drążku z gumą oporową pod kolanami (Guma oporowa)

PlecyInne

Wykonanie ćwiczenia: Podciąganie nachwytem na maszynie ze wspomaganiem (Maszyna)

Podciąganie nachwytem na maszynie ze wspomaganiem (Maszyna)

PlecyMaszyny

Wykonanie ćwiczenia: Podciąganie nachwytem z dodatkowym obciążeniem (Masa ciała)

Podciąganie nachwytem z dodatkowym obciążeniem (Masa ciała)

PlecyMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Podciąganie podchwytem (Masa ciała)

Podciąganie podchwytem (Masa ciała)

PlecyMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Podciąganie podchwytem na maszynie ze wspomaganiem (Maszyna)

Podciąganie podchwytem na maszynie ze wspomaganiem (Maszyna)

PlecyMaszyny

Wykonanie ćwiczenia: Podciąganie podchwytem wąskim chwytem (Masa ciała)

Podciąganie podchwytem wąskim chwytem (Masa ciała)

PlecyMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Podciąganie podchwytem z dodatkowym obciążeniem (Masa ciała)

Podciąganie podchwytem z dodatkowym obciążeniem (Masa ciała)

PlecyMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Podciąganie szerokim nachwytem (Masa ciała)

Podciąganie szerokim nachwytem (Masa ciała)

PlecyMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (Sztanga)

Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (Sztanga)

BarkiSztanga

Wykonanie ćwiczenia: Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia na maszynie Smitha (Maszyna)

Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia na maszynie Smitha (Maszyna)

BarkiMaszyny

Wykonanie ćwiczenia: Podciąganie wzdłuż tułowia (Sztanga łamana)

Podciąganie wzdłuż tułowia (Sztanga łamana)

BarkiSztanga

Wykonanie ćwiczenia: Podciąganie wzdłuż tułowia (Wyciąg)

Podciąganie wzdłuż tułowia (Wyciąg)

BarkiWyciągi

Wykonanie ćwiczenia: Podciąganie wzdłuż tułowia stojąc (Hantle)

Podciąganie wzdłuż tułowia stojąc (Hantle)

BarkiHantle

Poprzednia7 / 33Następna

Rejestruj trening i odżywianie w Vytrix.