Vytrix/Ćwiczenia

PL

Nederlands English Deutsch Français Español Italiano Polski Português Português (Brasil)Русский 中文（简体）Tiếng Việt

NawigacjaTeraz w górę Ćwiczenia

Produkty

Vytrix AplikacjaTrening, odżywianie i postęp Dla trenerówW rozwoju WagiWkrótce

Odkryj

ĆwiczeniaAktualny Ceny

Narzędzia

Wszystkie narzędzia TDEE kalkulator BMR kalkulator Kalkulator makro Wynik siły Docelowy poziom kalorii i deficyt

Wiedza

Baza wiedzy Programy szkoleniowe Nauka Bloga O Vytrix Dla kogo

Jedna aplikacja na całe ciało. Trening siłowy, odżywianie, regeneracja i sen.

App Store Google Play

Produkt

Vytrix Aplikacja
Ćwiczenia
Ceny
Wagi · Już wkrótce
Darmowe konto

Narzędzia

TDEE Kalkulator
BMR Kalkulator
Kalkulator makro
Wynik siły
Docelowy poziom kalorii i deficyt

Wiedza

Baza wiedzy
Programy szkoleniowe
Nauka
Bloga

Firma

Historia
Dla trenerów
Dla kogo
Kontakt

Informacje prawne

Prywatność
Warunki użytkowania (EULA)
Ogólne warunki
Cookies
Usuń konto

© 2026 Vytrix · Wyprodukowano w HolandiiDostępne w App Store i Google Play

Ćwiczenia

Znajdź kolejne ćwiczenie.

Filtry

SprzętCały sprzęt

Sztanga

Hantle

Maszyny

Wyciągi

Masa ciała

Kettlebell

Inne

Wyniki: 772Strona 6 z 33

Wykonanie ćwiczenia: Odwodzenie nogi w staniu (Maszyna)

Odwodzenie nogi w staniu (Maszyna)

NogiMaszyny

Wykonanie ćwiczenia: Odwodzenie nogi w tył w klęku podpartym z ugiętym kolanem (Masa ciała)

Odwodzenie nogi w tył w klęku podpartym z ugiętym kolanem (Masa ciała)

NogiMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Odwodzenie nóg na maszynie (Maszyna)

Odwodzenie nóg na maszynie (Maszyna)

NogiMaszyny

Wykonanie ćwiczenia: Odwodzenie ramienia po skosie (Wyciąg)

Odwodzenie ramienia po skosie (Wyciąg)

RamionaWyciągi

Wykonanie ćwiczenia: Odwodzenie ramienia w opadzie na wyciągu dolnym jednorącz z podparciem (Wyciąg)

Odwodzenie ramienia w opadzie na wyciągu dolnym jednorącz z podparciem (Wyciąg)

BarkiWyciągi

Wykonanie ćwiczenia: Odwodzenie ramion w tył na tylny akton barków (Wyciąg)

Odwodzenie ramion w tył na tylny akton barków (Wyciąg)

BarkiWyciągi

Wykonanie ćwiczenia: Odwodzenie ramion w tył w siadzie z podparciem klatki (Wyciąg)

Odwodzenie ramion w tył w siadzie z podparciem klatki (Wyciąg)

BarkiWyciągi

Wykonanie ćwiczenia: Odwrotne rozpiętki jednorącz w opadzie tułowia z podparciem o ławkę (Hantle)

Odwrotne rozpiętki jednorącz w opadzie tułowia z podparciem o ławkę (Hantle)

BarkiHantle

Wykonanie ćwiczenia: Odwrotne rozpiętki na wyciągu górnym (Wyciąg)

Odwrotne rozpiętki na wyciągu górnym (Wyciąg)

BarkiWyciągi

Wykonanie ćwiczenia: Odwrotne rozpiętki w opadzie tułowia (Hantle)

Odwrotne rozpiętki w opadzie tułowia (Hantle)

BarkiHantle

Wykonanie ćwiczenia: Odwrotne rozpiętki w opadzie tułowia (Wyciąg)

Odwrotne rozpiętki w opadzie tułowia (Wyciąg)

BarkiWyciągi

Wykonanie ćwiczenia: Odwrotne spięcia brzucha z wyprostem nóg na ławce poziomej (Masa ciała)

Odwrotne spięcia brzucha z wyprostem nóg na ławce poziomej (Masa ciała)

Mięśnie tułowiaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Odwrotne uginanie nadgarstków siedząc (Wyciąg)

Odwrotne uginanie nadgarstków siedząc (Wyciąg)

RamionaWyciągi

Wykonanie ćwiczenia: Odwrotne uginanie nadgarstków w klęku na ławce (Hantle)

Odwrotne uginanie nadgarstków w klęku na ławce (Hantle)

RamionaHantle

Wykonanie ćwiczenia: Odwrotne uginanie nordyckie (Masa ciała)

Odwrotne uginanie nordyckie (Masa ciała)

NogiMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Odwrotne wyprosty na maszynie reverse hyper (Maszyna)

Odwrotne wyprosty na maszynie reverse hyper (Maszyna)

PlecyMaszyny

Wykonanie ćwiczenia: Odwrotny pec deck (Maszyna)

Odwrotny pec deck (Maszyna)

BarkiMaszyny

Wykonanie ćwiczenia: Odwrócone uginanie ramion z ugiętymi kolanami (Masa ciała)

Odwrócone uginanie ramion z ugiętymi kolanami (Masa ciała)

RamionaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Pajacyki (Masa ciała)

Pajacyki (Masa ciała)

CardioMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Pallof press (Guma oporowa)

Pallof press (Guma oporowa)

Mięśnie tułowiaInne

Wykonanie ćwiczenia: Pchanie sanek obciążeniowych (Sanki)

Pchanie sanek obciążeniowych (Sanki)

Całe ciałoInne

Wykonanie ćwiczenia: Plank bird dog (Masa ciała)

Plank bird dog (Masa ciała)

Mięśnie tułowiaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Plank boczny (Masa ciała)

Plank boczny (Masa ciała)

Mięśnie tułowiaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Plank boczny kopenhaski (Masa ciała)

Plank boczny kopenhaski (Masa ciała)

NogiMasa ciała

Poprzednia6 / 33Następna

Rejestruj trening i odżywianie w Vytrix.