Vytrix/Ćwiczenia

PL

Nederlands English Deutsch Français Español Italiano Polski Português Português (Brasil)Русский 中文（简体）Tiếng Việt

NawigacjaTeraz w górę Ćwiczenia

Produkty

Vytrix AplikacjaTrening, odżywianie i postęp Dla trenerówW rozwoju WagiWkrótce

Odkryj

ĆwiczeniaAktualny Ceny

Narzędzia

Wszystkie narzędzia TDEE kalkulator BMR kalkulator Kalkulator makro Wynik siły Docelowy poziom kalorii i deficyt

Wiedza

Baza wiedzy Programy szkoleniowe Nauka Bloga O Vytrix Dla kogo

Jedna aplikacja na całe ciało. Trening siłowy, odżywianie, regeneracja i sen.

App Store Google Play

Produkt

Vytrix Aplikacja
Ćwiczenia
Ceny
Wagi · Już wkrótce
Darmowe konto

Narzędzia

TDEE Kalkulator
BMR Kalkulator
Kalkulator makro
Wynik siły
Docelowy poziom kalorii i deficyt

Wiedza

Baza wiedzy
Programy szkoleniowe
Nauka
Bloga

Firma

Historia
Dla trenerów
Dla kogo
Kontakt

Informacje prawne

Prywatność
Warunki użytkowania (EULA)
Ogólne warunki
Cookies
Usuń konto

© 2026 Vytrix · Wyprodukowano w HolandiiDostępne w App Store i Google Play

Ćwiczenia

Znajdź kolejne ćwiczenie.

Filtry

SprzętCały sprzęt

Sztanga

Hantle

Maszyny

Wyciągi

Masa ciała

Kettlebell

Inne

Wyniki: 772Strona 30 z 33

Wykonanie ćwiczenia: Wykrok w tył (Masa ciała)

Wykrok w tył (Masa ciała)

NogiMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Wykrok w tył (Sztanga)

Wykrok w tył (Sztanga)

NogiSztanga

Wykonanie ćwiczenia: Wykrok w tył z kopnięciem w przód (Masa ciała)

Wykrok w tył z kopnięciem w przód (Masa ciała)

NogiMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Wykroki (Hantle)

Wykroki (Hantle)

NogiHantle

Wykonanie ćwiczenia: Wykroki (Hantle)

Wykroki (Hantle)

NogiHantle

Wykonanie ćwiczenia: Wykroki (Sztanga)

Wykroki (Sztanga)

NogiSztanga

Wykonanie ćwiczenia: Wykroki boczne (Masa ciała)

Wykroki boczne (Masa ciała)

NogiMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Wykroki chodzone (Hantle)

Wykroki chodzone (Hantle)

NogiHantle

Wykonanie ćwiczenia: Wykroki skrzyżne (Hantle)

Wykroki skrzyżne (Hantle)

NogiHantle

Wykonanie ćwiczenia: Wykroki w bok (Hantle)

Wykroki w bok (Hantle)

NogiHantle

Wykonanie ćwiczenia: Wymach (Kettlebell)

Wymach (Kettlebell)

Całe ciałoKettlebell

Wykonanie ćwiczenia: Wyprost biodra w klęku podpartym na przedramionach z uginaniem podudzia (Masa ciała)

Wyprost biodra w klęku podpartym na przedramionach z uginaniem podudzia (Masa ciała)

NogiMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Wyprosty biodra stojąc na maszynie multi-hip z wałkiem na udzie (Maszyna)

Wyprosty biodra stojąc na maszynie multi-hip z wałkiem na udzie (Maszyna)

NogiMaszyny

Wykonanie ćwiczenia: Wyprosty biodra stojąc z wałkiem na kostkę (Maszyna)

Wyprosty biodra stojąc z wałkiem na kostkę (Maszyna)

NogiMaszyny

Wykonanie ćwiczenia: Wyprosty grzbietu w leżeniu przodem z ramionami wzdłuż ciała (Masa ciała)

Wyprosty grzbietu w leżeniu przodem z ramionami wzdłuż ciała (Masa ciała)

PlecyMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Wyprosty tułowia na ławce rzymskiej poziomej (Masa ciała)

Wyprosty tułowia na ławce rzymskiej poziomej (Masa ciała)

PlecyMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Wypychanie bioder (Masa ciała)

Wypychanie bioder (Masa ciała)

NogiMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Wypychanie bioder (Sztanga)

Wypychanie bioder (Sztanga)

NogiSztanga

Wykonanie ćwiczenia: Wypychanie bioder jednonóż z obciążeniem (Inne)

Wypychanie bioder jednonóż z obciążeniem (Inne)

NogiInne

Wykonanie ćwiczenia: Wypychanie bioder w pozycji B-Stance (Sztanga)

Wypychanie bioder w pozycji B-Stance (Sztanga)

NogiSztanga

Wykonanie ćwiczenia: Wypychanie ciężaru na suwnicy (Maszyna)

Wypychanie ciężaru na suwnicy (Maszyna)

NogiMaszyny

Wykonanie ćwiczenia: Wypychanie ciężaru na suwnicy 45 stopni jedną nogą (Maszyna)

Wypychanie ciężaru na suwnicy 45 stopni jedną nogą (Maszyna)

NogiMaszyny

Wykonanie ćwiczenia: Wypychanie ciężaru na suwnicy w szerokim rozstawie stóp (Maszyna)

Wypychanie ciężaru na suwnicy w szerokim rozstawie stóp (Maszyna)

NogiMaszyny

Wykonanie ćwiczenia: Wypychanie ciężaru na suwnicy w wąskim rozstawie stóp (Maszyna)

Wypychanie ciężaru na suwnicy w wąskim rozstawie stóp (Maszyna)

NogiMaszyny

Poprzednia30 / 33Następna

Rejestruj trening i odżywianie w Vytrix.