Vytrix/Ćwiczenia

PL

Nederlands English Deutsch Français Español Italiano Polski Português Português (Brasil)Русский 中文（简体）Tiếng Việt

NawigacjaTeraz w górę Ćwiczenia

Produkty

Vytrix AplikacjaTrening, odżywianie i postęp Dla trenerówW rozwoju WagiWkrótce

Odkryj

ĆwiczeniaAktualny Ceny

Narzędzia

Wszystkie narzędzia TDEE kalkulator BMR kalkulator Kalkulator makro Wynik siły Docelowy poziom kalorii i deficyt

Wiedza

Baza wiedzy Programy szkoleniowe Nauka Bloga O Vytrix Dla kogo

Jedna aplikacja na całe ciało. Trening siłowy, odżywianie, regeneracja i sen.

App Store Google Play

Produkt

Vytrix Aplikacja
Ćwiczenia
Ceny
Wagi · Już wkrótce
Darmowe konto

Narzędzia

TDEE Kalkulator
BMR Kalkulator
Kalkulator makro
Wynik siły
Docelowy poziom kalorii i deficyt

Wiedza

Baza wiedzy
Programy szkoleniowe
Nauka
Bloga

Firma

Historia
Dla trenerów
Dla kogo
Kontakt

Informacje prawne

Prywatność
Warunki użytkowania (EULA)
Ogólne warunki
Cookies
Usuń konto

© 2026 Vytrix · Wyprodukowano w HolandiiDostępne w App Store i Google Play

Ćwiczenia

Znajdź kolejne ćwiczenie.

Filtry

SprzętCały sprzęt

Sztanga

Hantle

Maszyny

Wyciągi

Masa ciała

Kettlebell

Inne

Wyniki: 772Strona 31 z 33

Wykonanie ćwiczenia: Wypychanie kółka (Kółko do ćwiczeń)

Wypychanie kółka (Kółko do ćwiczeń)

Mięśnie tułowiaInne

Wykonanie ćwiczenia: Wypychanie na suwnicy poziomej siedząc jednonóż (Maszyna)

Wypychanie na suwnicy poziomej siedząc jednonóż (Maszyna)

NogiMaszyny

Wykonanie ćwiczenia: Wysoka deska (Masa ciała)

Wysoka deska (Masa ciała)

Mięśnie tułowiaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy bioder w odwróconym planku (Masa ciała)

Wznosy bioder w odwróconym planku (Masa ciała)

NogiMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy bokiem do przodu (Hantle)

Wznosy bokiem do przodu (Hantle)

BarkiHantle

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy hantli w przód w siadzie na ławce skośnej (Hantle)

Wznosy hantli w przód w siadzie na ławce skośnej (Hantle)

BarkiHantle

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy hantli z dołu do góry w staniu (Hantle)

Wznosy hantli z dołu do góry w staniu (Hantle)

Klatka piersiowaHantle

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy kolan na krześle rzymskim (Maszyna)

Wznosy kolan na krześle rzymskim (Maszyna)

Mięśnie tułowiaMaszyny

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy kolan w zwisie (Masa ciała)

Wznosy kolan w zwisie (Masa ciała)

Mięśnie tułowiaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy kolan w zwisie z oporem partnera (Masa ciała)

Wznosy kolan w zwisie z oporem partnera (Masa ciała)

Mięśnie tułowiaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy Lu raise (Hantle)

Wznosy Lu raise (Hantle)

BarkiHantle

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy łopatek ze sztangą na ławce skośnej (Sztanga)

Wznosy łopatek ze sztangą na ławce skośnej (Sztanga)

Klatka piersiowaSztanga

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy na tylny akton barków w leżeniu na ławce skośnej (Hantle)

Wznosy na tylny akton barków w leżeniu na ławce skośnej (Hantle)

BarkiHantle

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy nogi w leżeniu bokiem (Masa ciała)

Wznosy nogi w leżeniu bokiem (Masa ciała)

NogiMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy nóg leżąc (Masa ciała)

Wznosy nóg leżąc (Masa ciała)

Mięśnie tułowiaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy nóg leżąc (Masa ciała)

Wznosy nóg leżąc (Masa ciała)

Mięśnie tułowiaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy nóg na krzesełku rzymskim (Maszyna)

Wznosy nóg na krzesełku rzymskim (Maszyna)

Mięśnie tułowiaMaszyny

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy nóg w leżeniu na ławce poziomej (Masa ciała)

Wznosy nóg w leżeniu na ławce poziomej (Masa ciała)

Mięśnie tułowiaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy nóg w zwisie (Masa ciała)

Wznosy nóg w zwisie (Masa ciała)

Mięśnie tułowiaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy ramienia bokiem w wychyleniu (Hantle)

Wznosy ramienia bokiem w wychyleniu (Hantle)

BarkiHantle

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy ramienia w bok na wyciągu w wychyleniu (Wyciąg)

Wznosy ramienia w bok na wyciągu w wychyleniu (Wyciąg)

BarkiWyciągi

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy ramienia w bok przy ścianie z ręcznikiem (Masa ciała)

Wznosy ramienia w bok przy ścianie z ręcznikiem (Masa ciała)

BarkiMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy ramienia w leżeniu bokiem na ławce (Hantle)

Wznosy ramienia w leżeniu bokiem na ławce (Hantle)

BarkiHantle

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy ramion bokiem (Wyciąg)

Wznosy ramion bokiem (Wyciąg)

BarkiWyciągi

Poprzednia31 / 33Następna

Rejestruj trening i odżywianie w Vytrix.