Vytrix/Ćwiczenia

PL

Nederlands English Deutsch Français Español Italiano Polski Português Português (Brasil)Русский 中文（简体）Tiếng Việt

NawigacjaTeraz w górę Ćwiczenia

Produkty

Vytrix AplikacjaTrening, odżywianie i postęp Dla trenerówW rozwoju WagiWkrótce

Odkryj

ĆwiczeniaAktualny Ceny

Narzędzia

Wszystkie narzędzia TDEE kalkulator BMR kalkulator Kalkulator makro Wynik siły Docelowy poziom kalorii i deficyt

Wiedza

Baza wiedzy Programy szkoleniowe Nauka Bloga O Vytrix Dla kogo

Jedna aplikacja na całe ciało. Trening siłowy, odżywianie, regeneracja i sen.

App Store Google Play

Produkt

Vytrix Aplikacja
Ćwiczenia
Ceny
Wagi · Już wkrótce
Darmowe konto

Narzędzia

TDEE Kalkulator
BMR Kalkulator
Kalkulator makro
Wynik siły
Docelowy poziom kalorii i deficyt

Wiedza

Baza wiedzy
Programy szkoleniowe
Nauka
Bloga

Firma

Historia
Dla trenerów
Dla kogo
Kontakt

Informacje prawne

Prywatność
Warunki użytkowania (EULA)
Ogólne warunki
Cookies
Usuń konto

© 2026 Vytrix · Wyprodukowano w HolandiiDostępne w App Store i Google Play

Ćwiczenia

Znajdź kolejne ćwiczenie.

Filtry

SprzętCały sprzęt

Sztanga

Hantle

Maszyny

Wyciągi

Masa ciała

Kettlebell

Inne

Wyniki: 772Strona 32 z 33

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy ramion bokiem siedząc (Hantle)

Wznosy ramion bokiem siedząc (Hantle)

BarkiHantle

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy ramion przodem (Wyciąg)

Wznosy ramion przodem (Wyciąg)

BarkiWyciągi

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy ramion w bok (Hantle)

Wznosy ramion w bok (Hantle)

BarkiHantle

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy ramion w bok na maszynie (Maszyna)

Wznosy ramion w bok na maszynie (Maszyna)

BarkiMaszyny

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy ramion w kształcie litery Y stojąc (Hantle)

Wznosy ramion w kształcie litery Y stojąc (Hantle)

BarkiHantle

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy ramion w kształcie Y (Wyciąg)

Wznosy ramion w kształcie Y (Wyciąg)

BarkiWyciągi

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy ramion w opadzie tułowia siedząc (Wyciąg)

Wznosy ramion w opadzie tułowia siedząc (Wyciąg)

BarkiWyciągi

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy ramion w opadzie tułowia w siadzie (Hantle)

Wznosy ramion w opadzie tułowia w siadzie (Hantle)

BarkiHantle

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy ramion w płaszczyźnie łopatki z kciukami w górę - Full Can (Hantle)

Wznosy ramion w płaszczyźnie łopatki z kciukami w górę - Full Can (Hantle)

BarkiHantle

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy ramion w przód (Hantle)

Wznosy ramion w przód (Hantle)

BarkiHantle

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy ramion w przód (Talerz)

Wznosy ramion w przód (Talerz)

BarkiInne

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy ramion w przód siedząc (Hantle)

Wznosy ramion w przód siedząc (Hantle)

BarkiHantle

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy ramion w przód z dwóch wyciągów (Wyciąg)

Wznosy ramion w przód z dwóch wyciągów (Wyciąg)

BarkiWyciągi

Wykonanie ćwiczenia: Wznosy w przód z jednym hantlem oburącz (Hantle)

Wznosy w przód z jednym hantlem oburącz (Hantle)

BarkiHantle

Wykonanie ćwiczenia: Z Press z podłogi (Sztanga)

Z Press z podłogi (Sztanga)

BarkiSztanga

Wykonanie ćwiczenia: Zakotwiczone rowerki (Guma oporowa)

Zakotwiczone rowerki (Guma oporowa)

Mięśnie tułowiaInne

Wykonanie ćwiczenia: Zakroki (Hantle)

Zakroki (Hantle)

NogiHantle

Wykonanie ćwiczenia: Zakroki z kettlebellami (Kettlebell)

Zakroki z kettlebellami (Kettlebell)

NogiKettlebell

Wykonanie ćwiczenia: Zakroki z podwyższenia na maszynie Smitha (Maszyna Smitha)

Zakroki z podwyższenia na maszynie Smitha (Maszyna Smitha)

NogiMaszyny

Wykonanie ćwiczenia: Zarzut (Hantle)

Zarzut (Hantle)

NogiHantle

Wykonanie ćwiczenia: Zarzut i wyciskanie nad głowę (Sztanga)

Zarzut i wyciskanie nad głowę (Sztanga)

Całe ciałoSztanga

Wykonanie ćwiczenia: Zgięcie grzbietowe stóp stojąc na maszynie Smitha (Maszyna)

Zgięcie grzbietowe stóp stojąc na maszynie Smitha (Maszyna)

NogiMaszyny

Wykonanie ćwiczenia: Zginanie boczne szyi (Masa ciała)

Zginanie boczne szyi (Masa ciała)

SzyjaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Zginanie boczne szyi w leżeniu na boku z uprzężą (Uprząż na głowę)

Zginanie boczne szyi w leżeniu na boku z uprzężą (Uprząż na głowę)

SzyjaInne

Poprzednia32 / 33Następna

Rejestruj trening i odżywianie w Vytrix.