Vytrix/Ćwiczenia

PL

Nederlands English Deutsch Français Español Italiano Polski Português Português (Brasil)Русский 中文（简体）Tiếng Việt

NawigacjaTeraz w górę Ćwiczenia

Produkty

Vytrix AplikacjaTrening, odżywianie i postęp Dla trenerówW rozwoju WagiWkrótce

Odkryj

ĆwiczeniaAktualny Ceny

Narzędzia

Wszystkie narzędzia TDEE kalkulator BMR kalkulator Kalkulator makro Wynik siły Docelowy poziom kalorii i deficyt

Wiedza

Baza wiedzy Programy szkoleniowe Nauka Bloga O Vytrix Dla kogo

Jedna aplikacja na całe ciało. Trening siłowy, odżywianie, regeneracja i sen.

App Store Google Play

Produkt

Vytrix Aplikacja
Ćwiczenia
Ceny
Wagi · Już wkrótce
Darmowe konto

Narzędzia

TDEE Kalkulator
BMR Kalkulator
Kalkulator makro
Wynik siły
Docelowy poziom kalorii i deficyt

Wiedza

Baza wiedzy
Programy szkoleniowe
Nauka
Bloga

Firma

Historia
Dla trenerów
Dla kogo
Kontakt

Informacje prawne

Prywatność
Warunki użytkowania (EULA)
Ogólne warunki
Cookies
Usuń konto

© 2026 Vytrix · Wyprodukowano w HolandiiDostępne w App Store i Google Play

Ćwiczenia

Znajdź kolejne ćwiczenie.

Filtry

SprzętCały sprzęt

Sztanga

Hantle

Maszyny

Wyciągi

Masa ciała

Kettlebell

Inne

Wyniki: 772Strona 17 z 33

Wykonanie ćwiczenia: Skip A (Masa ciała)

Skip A (Masa ciała)

NogiMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Skłony boczne (Hantle)

Skłony boczne (Hantle)

Mięśnie tułowiaHantle

Wykonanie ćwiczenia: Skłony boczne na ławce rzymskiej 45 stopni (Masa ciała)

Skłony boczne na ławce rzymskiej 45 stopni (Masa ciała)

Mięśnie tułowiaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Skłony boczne na wyciągu (Wyciąg)

Skłony boczne na wyciągu (Wyciąg)

Mięśnie tułowiaWyciągi

Wykonanie ćwiczenia: Skłony boczne ze sztangą na plecach (Sztanga)

Skłony boczne ze sztangą na plecach (Sztanga)

Mięśnie tułowiaSztanga

Wykonanie ćwiczenia: Skłony tułowia na ławce GHD (Maszyna)

Skłony tułowia na ławce GHD (Maszyna)

Mięśnie tułowiaMaszyny

Wykonanie ćwiczenia: Skoki na skrzynię (Skrzynia)

Skoki na skrzynię (Skrzynia)

CardioInne

Wykonanie ćwiczenia: Skośne spięcia brzucha leżąc (Masa ciała)

Skośne spięcia brzucha leżąc (Masa ciała)

Mięśnie tułowiaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Skośne spięcia brzucha z uniesionymi nogami (Masa ciała)

Skośne spięcia brzucha z uniesionymi nogami (Masa ciała)

Mięśnie tułowiaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Spacer (Masa ciała)

Spacer (Masa ciała)

CardioMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Spacer farmera (Hantle)

Spacer farmera (Hantle)

Całe ciałoHantle

Wykonanie ćwiczenia: Spacer w bok (Guma oporowa)

Spacer w bok (Guma oporowa)

NogiInne

Wykonanie ćwiczenia: Spider curl na ławce skośnej (Hantle)

Spider curl na ławce skośnej (Hantle)

RamionaHantle

Wykonanie ćwiczenia: Spięcia brzucha (Masa ciała)

Spięcia brzucha (Masa ciała)

Mięśnie tułowiaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Spięcia brzucha (Wyciąg)

Spięcia brzucha (Wyciąg)

Mięśnie tułowiaWyciągi

Wykonanie ćwiczenia: Spięcia brzucha kokon (Masa ciała)

Spięcia brzucha kokon (Masa ciała)

Mięśnie tułowiaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Spięcia brzucha leżąc (Maszyna)

Spięcia brzucha leżąc (Maszyna)

Mięśnie tułowiaMaszyny

Wykonanie ćwiczenia: Spięcia brzucha na ławce poziomej z zablokowanymi stopami (Masa ciała)

Spięcia brzucha na ławce poziomej z zablokowanymi stopami (Masa ciała)

Mięśnie tułowiaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Spięcia brzucha na ławce skośnej ujemnej (Masa ciała)

Spięcia brzucha na ławce skośnej ujemnej (Masa ciała)

Mięśnie tułowiaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Spięcia brzucha na maszynie (Maszyna)

Spięcia brzucha na maszynie (Maszyna)

Mięśnie tułowiaMaszyny

Wykonanie ćwiczenia: Spięcia brzucha na piłce gimnastycznej (Piłka gimnastyczna)

Spięcia brzucha na piłce gimnastycznej (Piłka gimnastyczna)

Mięśnie tułowiaInne

Wykonanie ćwiczenia: Spięcia brzucha na wyciągu w siadzie (Wyciąg)

Spięcia brzucha na wyciągu w siadzie (Wyciąg)

Mięśnie tułowiaWyciągi

Wykonanie ćwiczenia: Spięcia brzucha odwrócone (Masa ciała)

Spięcia brzucha odwrócone (Masa ciała)

Mięśnie tułowiaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Spięcia brzucha pełne sit-up (Masa ciała)

Spięcia brzucha pełne sit-up (Masa ciała)

Mięśnie tułowiaMasa ciała

Poprzednia17 / 33Następna

Rejestruj trening i odżywianie w Vytrix.