Vytrix/Ćwiczenia

PL

Nederlands English Deutsch Français Español Italiano Polski Português Português (Brasil)Русский 中文（简体）Tiếng Việt

NawigacjaTeraz w górę Ćwiczenia

Produkty

Vytrix AplikacjaTrening, odżywianie i postęp Dla trenerówW rozwoju WagiWkrótce

Odkryj

ĆwiczeniaAktualny Ceny

Narzędzia

Wszystkie narzędzia TDEE kalkulator BMR kalkulator Kalkulator makro Wynik siły Docelowy poziom kalorii i deficyt

Wiedza

Baza wiedzy Programy szkoleniowe Nauka Bloga O Vytrix Dla kogo

Jedna aplikacja na całe ciało. Trening siłowy, odżywianie, regeneracja i sen.

App Store Google Play

Produkt

Vytrix Aplikacja
Ćwiczenia
Ceny
Wagi · Już wkrótce
Darmowe konto

Narzędzia

TDEE Kalkulator
BMR Kalkulator
Kalkulator makro
Wynik siły
Docelowy poziom kalorii i deficyt

Wiedza

Baza wiedzy
Programy szkoleniowe
Nauka
Bloga

Firma

Historia
Dla trenerów
Dla kogo
Kontakt

Informacje prawne

Prywatność
Warunki użytkowania (EULA)
Ogólne warunki
Cookies
Usuń konto

© 2026 Vytrix · Wyprodukowano w HolandiiDostępne w App Store i Google Play

Ćwiczenia

Znajdź kolejne ćwiczenie.

Filtry

SprzętCały sprzęt

Sztanga

Hantle

Maszyny

Wyciągi

Masa ciała

Kettlebell

Inne

Wyniki: 772Strona 16 z 33

Wykonanie ćwiczenia: Rozpiętki z dołu do góry (Wyciąg)

Rozpiętki z dołu do góry (Wyciąg)

Klatka piersiowaWyciągi

Wykonanie ćwiczenia: Rozpiętki z góry na dół (Wyciąg)

Rozpiętki z góry na dół (Wyciąg)

Klatka piersiowaWyciągi

Wykonanie ćwiczenia: Rozpiętki z gumą od góry do dołu (Guma oporowa)

Rozpiętki z gumą od góry do dołu (Guma oporowa)

Klatka piersiowaInne

Wykonanie ćwiczenia: Rozpiętki z hantlami na ławce skośnej dodatniej (Hantle)

Rozpiętki z hantlami na ławce skośnej dodatniej (Hantle)

Klatka piersiowaHantle

Wykonanie ćwiczenia: Rozpiętki z rotacją na ławce skośnej dodatniej (Hantle)

Rozpiętki z rotacją na ławce skośnej dodatniej (Hantle)

Klatka piersiowaHantle

Wykonanie ćwiczenia: Rumuński martwy ciąg (Hantle)

Rumuński martwy ciąg (Hantle)

NogiHantle

Wykonanie ćwiczenia: Rumuński martwy ciąg (Sztanga)

Rumuński martwy ciąg (Sztanga)

NogiSztanga

Wykonanie ćwiczenia: Rumuński martwy ciąg jednonóż (Hantle)

Rumuński martwy ciąg jednonóż (Hantle)

NogiHantle

Wykonanie ćwiczenia: Rumuński martwy ciąg landmine (Sztanga)

Rumuński martwy ciąg landmine (Sztanga)

NogiSztanga

Wykonanie ćwiczenia: Rumuński martwy ciąg na maszynie Smitha (Maszyna Smitha)

Rumuński martwy ciąg na maszynie Smitha (Maszyna Smitha)

NogiMaszyny

Wykonanie ćwiczenia: Rumuński martwy ciąg sumo (Sztanga)

Rumuński martwy ciąg sumo (Sztanga)

NogiSztanga

Wykonanie ćwiczenia: Russian twist (Kettlebell)

Russian twist (Kettlebell)

Mięśnie tułowiaKettlebell

Wykonanie ćwiczenia: Russian Twist (Masa ciała)

Russian Twist (Masa ciała)

Mięśnie tułowiaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Russian twist z uniesionymi stopami (Talerz)

Russian twist z uniesionymi stopami (Talerz)

Mięśnie tułowiaInne

Wykonanie ćwiczenia: Russian twist z wyprostowanymi nogami (Hantle)

Russian twist z wyprostowanymi nogami (Hantle)

Mięśnie tułowiaHantle

Wykonanie ćwiczenia: Russian twist z zablokowanymi stopami (Hantle)

Russian twist z zablokowanymi stopami (Hantle)

Mięśnie tułowiaHantle

Wykonanie ćwiczenia: Scott Curl (Sztanga)

Scott Curl (Sztanga)

RamionaSztanga

Wykonanie ćwiczenia: Scyzoryki (Masa ciała)

Scyzoryki (Masa ciała)

Mięśnie tułowiaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Scyzoryki z hantlem (Hantle)

Scyzoryki z hantlem (Hantle)

Mięśnie tułowiaHantle

Wykonanie ćwiczenia: Seal Row (Sztanga)

Seal Row (Sztanga)

PlecySztanga

Wykonanie ćwiczenia: Sięganie do palców stóp w leżeniu (Masa ciała)

Sięganie do palców stóp w leżeniu (Masa ciała)

Mięśnie tułowiaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Siódemki (Sztanga)

Siódemki (Sztanga)

RamionaSztanga

Wykonanie ćwiczenia: Sit-up z wyciskaniem talerza nad głowę (Talerz)

Sit-up z wyciskaniem talerza nad głowę (Talerz)

Mięśnie tułowiaInne

Wykonanie ćwiczenia: Skakanka (Skakanka)

Skakanka (Skakanka)

CardioInne

Poprzednia16 / 33Następna

Rejestruj trening i odżywianie w Vytrix.