Vytrix/Ćwiczenia

PL

Nederlands English Deutsch Français Español Italiano Polski Português Português (Brasil)Русский 中文（简体）Tiếng Việt

NawigacjaTeraz w górę Ćwiczenia

Produkty

Vytrix AplikacjaTrening, odżywianie i postęp Dla trenerówW rozwoju WagiWkrótce

Odkryj

ĆwiczeniaAktualny Ceny

Narzędzia

Wszystkie narzędzia TDEE kalkulator BMR kalkulator Kalkulator makro Wynik siły Docelowy poziom kalorii i deficyt

Wiedza

Baza wiedzy Programy szkoleniowe Nauka Bloga O Vytrix Dla kogo

Jedna aplikacja na całe ciało. Trening siłowy, odżywianie, regeneracja i sen.

App Store Google Play

Produkt

Vytrix Aplikacja
Ćwiczenia
Ceny
Wagi · Już wkrótce
Darmowe konto

Narzędzia

TDEE Kalkulator
BMR Kalkulator
Kalkulator makro
Wynik siły
Docelowy poziom kalorii i deficyt

Wiedza

Baza wiedzy
Programy szkoleniowe
Nauka
Bloga

Firma

Historia
Dla trenerów
Dla kogo
Kontakt

Informacje prawne

Prywatność
Warunki użytkowania (EULA)
Ogólne warunki
Cookies
Usuń konto

© 2026 Vytrix · Wyprodukowano w HolandiiDostępne w App Store i Google Play

Ćwiczenia

Znajdź kolejne ćwiczenie.

Filtry

SprzętCały sprzęt

Sztanga

Hantle

Maszyny

Wyciągi

Masa ciała

Kettlebell

Inne

Wyniki: 772Strona 15 z 33

Wykonanie ćwiczenia: Rozciąganie przodu szyi (Masa ciała)

Rozciąganie przodu szyi (Masa ciała)

SzyjaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Rozciąganie przywodzicieli w szerokim rozkroku (Masa ciała)

Rozciąganie przywodzicieli w szerokim rozkroku (Masa ciała)

NogiMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Rozciąganie szyi w rotacji stojąc (Masa ciała)

Rozciąganie szyi w rotacji stojąc (Masa ciała)

SzyjaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Rozciąganie taśmy (Guma oporowa)

Rozciąganie taśmy (Guma oporowa)

BarkiInne

Wykonanie ćwiczenia: Rozciąganie tricepsa zza głowy w staniu (Masa ciała)

Rozciąganie tricepsa zza głowy w staniu (Masa ciała)

RamionaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Rozciąganie w pozycji kobry (Masa ciała)

Rozciąganie w pozycji kobry (Masa ciała)

Mięśnie tułowiaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Rozciąganie w pozycji wielbłąda (Masa ciała)

Rozciąganie w pozycji wielbłąda (Masa ciała)

Mięśnie tułowiaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Rozciąganie w wykroku bocznym (Masa ciała)

Rozciąganie w wykroku bocznym (Masa ciała)

NogiMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Rozciąganie zginaczy bioder w klęku jednonóż (Masa ciała)

Rozciąganie zginaczy bioder w klęku jednonóż (Masa ciała)

NogiMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Rozciąganie zginaczy nadgarstka w klęku (Masa ciała)

Rozciąganie zginaczy nadgarstka w klęku (Masa ciała)

RamionaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Rozciąganie zginaczy nadgarstka w klęku z palcami na zewnątrz (Masa ciała)

Rozciąganie zginaczy nadgarstka w klęku z palcami na zewnątrz (Masa ciała)

RamionaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Rozjazdy na kółku na stojąco (Kółko do ćwiczeń brzucha)

Rozjazdy na kółku na stojąco (Kółko do ćwiczeń brzucha)

Mięśnie tułowiaInne

Wykonanie ćwiczenia: Rozpiętki jednorącz na wyciągu (Wyciąg)

Rozpiętki jednorącz na wyciągu (Wyciąg)

Klatka piersiowaWyciągi

Wykonanie ćwiczenia: Rozpiętki jednorącz z wyciągu górnego w dół (Wyciąg)

Rozpiętki jednorącz z wyciągu górnego w dół (Wyciąg)

Klatka piersiowaWyciągi

Wykonanie ćwiczenia: Rozpiętki leżąc na ławce na wyciągu (Wyciąg)

Rozpiętki leżąc na ławce na wyciągu (Wyciąg)

Klatka piersiowaWyciągi

Wykonanie ćwiczenia: Rozpiętki na ławce poziomej (Hantle)

Rozpiętki na ławce poziomej (Hantle)

Klatka piersiowaHantle

Wykonanie ćwiczenia: Rozpiętki na ławce skośnej dodatniej (Wyciąg)

Rozpiętki na ławce skośnej dodatniej (Wyciąg)

Klatka piersiowaWyciągi

Wykonanie ćwiczenia: Rozpiętki na ławce skośnej ujemnej (Hantle)

Rozpiętki na ławce skośnej ujemnej (Hantle)

Klatka piersiowaHantle

Wykonanie ćwiczenia: Rozpiętki na maszynie Butterfly (Maszyna)

Rozpiętki na maszynie Butterfly (Maszyna)

Klatka piersiowaMaszyny

Wykonanie ćwiczenia: Rozpiętki na maszynie o skosie ujemnym (Maszyna)

Rozpiętki na maszynie o skosie ujemnym (Maszyna)

Klatka piersiowaMaszyny

Wykonanie ćwiczenia: Rozpiętki na podłodze (Hantle)

Rozpiętki na podłodze (Hantle)

Klatka piersiowaHantle

Wykonanie ćwiczenia: Rozpiętki na wprost (Wyciąg)

Rozpiętki na wprost (Wyciąg)

Klatka piersiowaWyciągi

Wykonanie ćwiczenia: Rozpiętki stojąc z gumą oporową (Inne)

Rozpiętki stojąc z gumą oporową (Inne)

Klatka piersiowaInne

Wykonanie ćwiczenia: Rozpiętki w siadzie na wyciągu (Wyciąg)

Rozpiętki w siadzie na wyciągu (Wyciąg)

Klatka piersiowaWyciągi

Poprzednia15 / 33Następna

Rejestruj trening i odżywianie w Vytrix.