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Ausführung von B-Stance Romanian Deadlift (Kurzhantel)

B-Stance Romanian Deadlift (Kurzhantel)

BeineKurzhanteln

Ausführung von Back Extension (Maschine)

Back Extension (Maschine)

RückenMaschinen

Ausführung von Back Extension, 45 Degree (Körpergewicht)

Back Extension, 45 Degree (Körpergewicht)

RückenKörpergewicht

Ausführung von Bank-Dips mit erhöhten Füßen (Zusatzgewicht)

Bank-Dips mit erhöhten Füßen (Zusatzgewicht)

ArmeSonstiges

Ausführung von Bank-Kniebeuge (Kurzhantel)

Bank-Kniebeuge (Kurzhantel)

BeineKurzhanteln

Ausführung von Bankdrücken (Langhantel)

Bankdrücken (Langhantel)

BrustLanghantel

Ausführung von Bankdrücken (Smith-Maschine)

Bankdrücken (Smith-Maschine)

BrustMaschinen

Ausführung von Bankdrücken im Untergriff (Kurzhantel)

Bankdrücken im Untergriff (Kurzhantel)

BrustKurzhanteln

Ausführung von Battle Ropes (Battle Ropes)

Battle Ropes (Battle Ropes)

CardioSonstiges

Ausführung von Bayesian Curl (Kabelzug)

Bayesian Curl (Kabelzug)

ArmeKabelzug

Ausführung von Bear Crawl (Körpergewicht)

Bear Crawl (Körpergewicht)

GanzkörperKörpergewicht

Ausführung von Beckenheben (Kurzhantel)

Beckenheben (Kurzhantel)

BeineKurzhanteln

Ausführung von Beckenheben mit Hüftabduktion (Körpergewicht)

Beckenheben mit Hüftabduktion (Körpergewicht)

BeineKörpergewicht

Ausführung von Behind Back Finger Curl (Langhantel)

Behind Back Finger Curl (Langhantel)

ArmeLanghantel

Ausführung von Behind Back Shrug (Langhantel)

Behind Back Shrug (Langhantel)

RückenLanghantel

Ausführung von Behind Back Wrist Curl (Langhantel)

Behind Back Wrist Curl (Langhantel)

ArmeLanghantel

Ausführung von Behind Neck Lat Pulldown (Kabelzug)

Behind Neck Lat Pulldown (Kabelzug)

RückenKabelzug

Ausführung von Behind Neck Press (Langhantel)

Behind Neck Press (Langhantel)

SchulternLanghantel

Ausführung von Beidarmiges Drücken quer über die Bank (Kurzhantel)

Beidarmiges Drücken quer über die Bank (Kurzhantel)

BrustKurzhanteln

Ausführung von Beidarmiges Frontheben (Kabelzug)

Beidarmiges Frontheben (Kabelzug)

SchulternKabelzug

Ausführung von Beidarmiges Trizepsdrücken über Kopf (Kurzhantel)

Beidarmiges Trizepsdrücken über Kopf (Kurzhantel)

ArmeKurzhanteln

Ausführung von Beidbeinige Hamstring-Dehnung sitzend (Körpergewicht)

Beidbeinige Hamstring-Dehnung sitzend (Körpergewicht)

BeineKörpergewicht

Ausführung von Beidhändige Bizepscurls (Kurzhantel)

Beidhändige Bizepscurls (Kurzhantel)

ArmeKurzhanteln

Ausführung von Beidseitiger Scott-Curl (Kurzhantel)

Beidseitiger Scott-Curl (Kurzhantel)

ArmeKurzhanteln

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