Vytrix
/
动作库
产品展示
动作库
工具
知识
价格
ZH
Nederlands
English
Deutsch
Français
Español
Italiano
Polski
Português
Português (Brasil)
Русский
中文（简体）
Tiếng Việt
切换至浅色主题
切换至深色主题
登录
菜单
导航
现在起来 动作库
切换至浅色主题
切换至深色主题
关闭
产品展示
Vytrix 应用程序
培训、营养和进步
对于教练
开发中
秤
很快
发现
动作库
当前
价格
工具
所有工具
TDEE 计算器
BMR 计算器
宏计算器
力量分数
卡路里目标和赤字
知识
知识库
培训项目
科学
博客
关于Vytrix
为了谁
登录
下载Vytrix
动作库
找到下一个训练动作。
全部
有氧
胸部
背部
肩部
肱二头肌
肱三头肌
腿部
核心
臀肌
小腿
全身
颈部
筛选
筛选
器械
全部器械
杠铃
哑铃
固定器械
绳索器械
自重
壶铃
其他
清除筛选
完成
结果：772
第 4 页，共 33 页
单臂三角肌后束划船 (哑铃)
肩部
·
哑铃
单臂绳索肱三头肌臂屈伸 (绳索)
手臂
·
绳索器械
单臂推举 (哑铃)
肩部
·
哑铃
单臂弯举 (绳索)
手臂
·
绳索器械
单臂弯举 (哑铃)
手臂
·
哑铃
单臂腕弯举 (哑铃)
手臂
·
哑铃
单臂下压 (绳索)
手臂
·
绳索器械
单臂正握弯举 (哑铃)
手臂
·
哑铃
单臂正握腕弯举 (哑铃)
手臂
·
哑铃
单臂正握哑铃颅骨粉碎者 (哑铃)
手臂
·
哑铃
单臂坐姿器械划船 (器械)
背部
·
固定器械
单腿45度倒蹬 (器械)
腿部
·
固定器械
单腿俯卧腿弯举 (器械)
腿部
·
固定器械
单腿罗马尼亚硬拉 (壶铃)
腿部
·
壶铃
单腿罗马尼亚硬拉 (哑铃)
腿部
·
哑铃
单腿罗马尼亚硬拉伴前伸 (自重)
腿部
·
自重
单腿屈伸 (器械)
腿部
·
固定器械
单腿手枪深蹲 (自重)
腿部
·
自重
单腿提踵 (自重)
腿部
·
自重
单腿臀推 (自重)
腿部
·
自重
单腿坐姿水平腿举 (器械)
腿部
·
固定器械
单腿坐姿提踵 (器械)
腿部
·
固定器械
单腿坐姿提踵 (哑铃)
腿部
·
哑铃
单膝跪姿面拉 (绳索)
肩部
·
绳索器械
上一页
4 / 33
下一页
使用 Vytrix 记录训练和饮食。
