Vytrix/Ćwiczenia

PL

Nederlands English Deutsch Français Español Italiano Polski Português Português (Brasil)Русский 中文（简体）Tiếng Việt

NawigacjaTeraz w górę Ćwiczenia

Produkty

Vytrix AplikacjaTrening, odżywianie i postęp Dla trenerówW rozwoju WagiWkrótce

Odkryj

ĆwiczeniaAktualny Ceny

Narzędzia

Wszystkie narzędzia TDEE kalkulator BMR kalkulator Kalkulator makro Wynik siły Docelowy poziom kalorii i deficyt

Wiedza

Baza wiedzy Programy szkoleniowe Nauka Bloga O Vytrix Dla kogo

Jedna aplikacja na całe ciało. Trening siłowy, odżywianie, regeneracja i sen.

App Store Google Play

Produkt

Vytrix Aplikacja
Ćwiczenia
Ceny
Wagi · Już wkrótce
Darmowe konto

Narzędzia

TDEE Kalkulator
BMR Kalkulator
Kalkulator makro
Wynik siły
Docelowy poziom kalorii i deficyt

Wiedza

Baza wiedzy
Programy szkoleniowe
Nauka
Bloga

Firma

Historia
Dla trenerów
Dla kogo
Kontakt

Informacje prawne

Prywatność
Warunki użytkowania (EULA)
Ogólne warunki
Cookies
Usuń konto

© 2026 Vytrix · Wyprodukowano w HolandiiDostępne w App Store i Google Play

Ćwiczenia

Znajdź kolejne ćwiczenie.

Filtry

SprzętCały sprzęt

Sztanga

Hantle

Maszyny

Wyciągi

Masa ciała

Kettlebell

Inne

Wyniki: 772Strona 2 z 33

Wykonanie ćwiczenia: Deska z dodatkowym obciążeniem (Inne)

Deska z dodatkowym obciążeniem (Inne)

Mięśnie tułowiaInne

Wykonanie ćwiczenia: Deska z wydłużoną dźwignią (Masa ciała)

Deska z wydłużoną dźwignią (Masa ciała)

Mięśnie tułowiaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Deska ze skrętem bioder (Masa ciała)

Deska ze skrętem bioder (Masa ciała)

Mięśnie tułowiaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Dipy na klatkę piersiową (Masa ciała)

Dipy na klatkę piersiową (Masa ciała)

Klatka piersiowaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Dipy na ławce z nogami na podwyższeniu z obciążeniem (Dodatkowe obciążenie)

Dipy na ławce z nogami na podwyższeniu z obciążeniem (Dodatkowe obciążenie)

RamionaInne

Wykonanie ćwiczenia: Dipy na triceps (Masa ciała)

Dipy na triceps (Masa ciała)

RamionaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Dipy na triceps na podłodze (Masa ciała)

Dipy na triceps na podłodze (Masa ciała)

RamionaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Dotknięcia palcami stóp w bok w podporze przodem (Masa ciała)

Dotknięcia palcami stóp w bok w podporze przodem (Masa ciała)

Mięśnie tułowiaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Dotykanie barków w podporze przodem (Masa ciała)

Dotykanie barków w podporze przodem (Masa ciała)

Mięśnie tułowiaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Drag curl (Sztanga)

Drag curl (Sztanga)

RamionaSztanga

Wykonanie ćwiczenia: Drag curl z wyciągu dolnego (Wyciąg)

Drag curl z wyciągu dolnego (Wyciąg)

RamionaWyciągi

Wykonanie ćwiczenia: Dragon flag (Masa ciała)

Dragon flag (Masa ciała)

Mięśnie tułowiaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Dynamiczne rozciąganie klatki piersiowej (Masa ciała)

Dynamiczne rozciąganie klatki piersiowej (Masa ciała)

Klatka piersiowaMasa ciała

Wykonanie ćwiczenia: Dzień dobry (Sztanga)

Dzień dobry (Sztanga)

NogiSztanga

Wykonanie ćwiczenia: Dzień dobry ze sztangą w siadzie na ławce (Sztanga)

Dzień dobry ze sztangą w siadzie na ławce (Sztanga)

NogiSztanga

Wykonanie ćwiczenia: Face pull (Pasy podwieszane)

Face pull (Pasy podwieszane)

BarkiInne

Wykonanie ćwiczenia: Face pull w klęku jednonóż (Guma oporowa)

Face pull w klęku jednonóż (Guma oporowa)

BarkiInne

Wykonanie ćwiczenia: Face pull w siadzie (Guma oporowa)

Face pull w siadzie (Guma oporowa)

PlecyInne

Wykonanie ćwiczenia: Face pull z liny wyciągu w klęku jednonóż (Wyciąg)

Face pull z liny wyciągu w klęku jednonóż (Wyciąg)

BarkiWyciągi

Wykonanie ćwiczenia: Francuskie wyciskanie hantli oburącz leżąc (Hantle)

Francuskie wyciskanie hantli oburącz leżąc (Hantle)

RamionaHantle

Wykonanie ćwiczenia: Francuskie wyciskanie na wyciągu leżąc na ławce (Wyciąg)

Francuskie wyciskanie na wyciągu leżąc na ławce (Wyciąg)

RamionaWyciągi

Wykonanie ćwiczenia: Glute ham raise (Maszyna)

Glute ham raise (Maszyna)

NogiMaszyny

Wykonanie ćwiczenia: Hack przysiad w wąskim rozstawie stóp (Maszyna)

Hack przysiad w wąskim rozstawie stóp (Maszyna)

NogiMaszyny

Wykonanie ćwiczenia: Hex press (Hantle)

Hex press (Hantle)

Klatka piersiowaHantle

Poprzednia2 / 33Następna

Rejestruj trening i odżywianie w Vytrix.