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Esecuzione di Trazioni alla sbarra a presa neutra (Corpo libero)

Trazioni alla sbarra a presa neutra (Corpo libero)

SchienaCorpo libero

Esecuzione di Trazioni alla sbarra con sovraccarico (Sovraccarico)

Trazioni alla sbarra con sovraccarico (Sovraccarico)

SchienaCorpo libero

Esecuzione di Trazioni alla sbarra presa supina (Corpo libero)

Trazioni alla sbarra presa supina (Corpo libero)

SchienaCorpo libero

Esecuzione di Trazioni alla sbarra presa supina stretta (Corpo libero)

Trazioni alla sbarra presa supina stretta (Corpo libero)

SchienaCorpo libero

Esecuzione di Trazioni assistite con elastico (Altro)

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Esecuzione di Trazioni scapolari (Corpo libero)

Trazioni scapolari (Corpo libero)

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Esecuzione di Verticale a muro isometrica (Corpo libero)

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Esecuzione di Wall sit con estensione alternata delle gambe (Corpo libero)

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Esecuzione di Wall sit con flessione laterale alternata (Corpo libero)

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Esecuzione di Windmill (Corpo libero)

Windmill (Corpo libero)

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Esecuzione di Woodchop al cavo (Cavo)

Woodchop al cavo (Cavo)

CoreCavi

Esecuzione di Woodchop dal basso verso l'alto (Cavo)

Woodchop dal basso verso l'alto (Cavo)

CoreCavi

Esecuzione di Woodchop dall'alto verso il basso (Cavo)

Woodchop dall'alto verso il basso (Cavo)

CoreCavi

Esecuzione di Wrist curl a un braccio (Manubrio)

Wrist curl a un braccio (Manubrio)

BracciaManubri

Esecuzione di Wrist curl con bilanciere (Bilanciere)

Wrist curl con bilanciere (Bilanciere)

BracciaBilanciere

Esecuzione di Wrist curl da seduto (Cavo)

Wrist curl da seduto (Cavo)

BracciaCavi

Esecuzione di Wrist curl da seduto (Manubrio)

Wrist curl da seduto (Manubrio)

BracciaManubri

Esecuzione di Wrist curl in ginocchio con avambracci su panca (Manubrio)

Wrist curl in ginocchio con avambracci su panca (Manubrio)

BracciaManubri

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