V-squat (Macchina)

Noto anche come: V-squat (Macchina).

Squat inclinato su macchina V-squat.

Come eseguire questo esercizio

1. Posiziona schiena e spalle contro i supporti del V-squat, appoggia entrambi i piedi sulla pedana e regola il fermo di sicurezza.
2. Piega anche e ginocchia rimanendo a contatto con i supporti e tenendo i talloni sulla pedana.
3. Spingi verso l'alto in modo controllato senza bloccare bruscamente le ginocchia. Blocca la macchina prima di uscire.