Agachamento V-squat (Máquina)

Também conhecido como: Agachamento V-squat (Máquina), V-Squat (Máquina).

Máquina de agachamento articulado.

Como fazer este exercício

1. Apoie as costas e os ombros contra os suportes do V-squat, coloque ambos os pés na plataforma e ajuste a trava de segurança.
2. Dobre o quadril e os joelhos mantendo o contato com os suportes e os calcanhares na plataforma.
3. Empurre de volta para cima sob controle sem estalar os joelhos ao estendê-los. Trave o aparelho antes de sair.