Sentadilla V-Squat (Máquina)

También conocido como: Sentadilla V-Squat (Máquina), Sentadilla V (Máquina).

Máquina de sentadilla inclinada.

Cómo realizar este ejercicio

1. Apoya la espalda y los hombros contra los soportes de la V-squat, coloca ambos pies en la plataforma y ajusta el tope de seguridad.
2. Flexiona las caderas y las rodillas manteniéndote apoyado en los soportes y los talones en la plataforma.
3. Empuja hacia arriba bajo control sin bloquear bruscamente las rodillas. Bloquea la máquina antes de salir.