V-приседания (Тренажёр)

Другие названия: V-приседания (Тренажёр).

Приседания в V-тренажере под углом.

Как выполнять упражнение

1. Прижмитесь спиной и плечами к упорам V-тренажера, поставьте обе стопы на платформу и отрегулируйте страховочный стопор.
2. Согните ноги в тазобедренных и коленных суставах, оставаясь прижатыми к опорам и удерживая пятки на платформе.
3. Подконтрольно вытолкните себя вверх, не допуская резкого переразгибания коленей. Зафиксируйте тренажер перед выходом.