Rug · Kabels
Wide Neutral Grip Lat Pulldown (Cable)
Ook bekend als: Wide Neutral Grip Lat Pulldown, Brede neutrale lat pulldown, Cable Wide Neutral Grip Pulldown, Wide Parallel Grip Lat Pulldown.
Zo voer je de oefening uit
- Zit onder de bovenbeensteun met beide voeten op de vloer. Pak de brede parallelle grepen vast met de handpalmen naar elkaar en de handen duidelijk buiten schouderbreedte.
- Begin met lange armen boven je hoofd en een rustige romp. Trek de ellebogen omlaag en breng de greep voor het hoofd naar de bovenborst.
- Laat de greep beheerst weer omhooggaan. Houd de voeten en bovenbenen op hun plaats en zwaai niet met de romp.
