Sled Push (Sled)

Ook bekend als: Sled Push (Slee), Slee duwen (Slee).

Het duwen van een verzwaarde slee.

Zo voer je de oefening uit

1. Pak beide vaste duwstangen van de slee en plaats de voeten achter je in een versprongen stand.
2. Span de romp aan en duw de slee vooruit met korte krachtige passen; houd de handen stevig op de stangen en de rug stabiel.
3. Blijf doorstappen zonder de heupen heen en weer te draaien en vertraag vóór het einde van de vrije baan.