负重雪橇推 (雪橇)

其他名称: 负重雪橇推 (雪橇), 推雪橇 (雪橇).

推动负重雪橇。

动作步骤

1. 双手握住雪橇的两个固定立柱，双脚在身后呈前后交错步站立。
2. 收紧躯干，通过短促有力的步伐向前推动雪橇，双手握紧且背部保持稳定。
3. 保持前进步伐且不扭动髋部，在到达跑道尽头前平稳减速。