Sled Pull (Sled)

Ook bekend als: Sled Pull (Slee).

Het trekken van een verzwaarde slee.

Zo voer je de oefening uit

1. Bevestig een geschikt touw aan de slee en ga met het gezicht naar de slee staan, voeten stevig en knieën licht gebogen.
2. Trek het touw hand over hand naar de romp en verplaats je zo nodig beheerst naar achteren; houd het touw vóór je zonder het om de handen te wikkelen.
3. Houd spanning op het touw, blijf binnen de vrije baan en stop beheerst wanneer de slee nadert.