Core · Machines
Rotary Torso Machine
Ook bekend als: Rompdraai machine, Rotary Torso, Torso Rotation Machine.
Zo voer je de oefening uit
- Stel zitting en steun van de romprotatiemachine af en kies een kleine, comfortabele beginhoek.
- Draai tegen de weerstand langs de vaste baan, terwijl je de voorgeschreven steunpunten van het toestel behoudt.
- Keer langzaam terug en wissel de ingestelde draairichting; forceer geen eindstand.
