Rotary Torso (Machine)

Ook bekend als: Rotary Torso (Machine).

Zittende romprotatiemachine voor romprotatie met weerstand.

Zo voer je de oefening uit

1. Stel zitting en steun van de romprotatiemachine af en kies een kleine, comfortabele beginhoek.
2. Draai tegen de weerstand langs de vaste baan, terwijl je de voorgeschreven steunpunten van het toestel behoudt.
3. Keer langzaam terug en wissel de ingestelde draairichting; forceer geen eindstand.