Rotation du buste (Machine)

Également appelé: Rotation du buste (Machine), Rotary Torso (Machine).

Machine de rotation du buste assise pour une rotation du tronc avec résistance.

Comment réaliser cet exercice

1. Réglez le siège et les cales de la machine de rotation du buste et choisissez un angle de départ réduit et confortable.
2. Tournez contre la résistance le long de sa trajectoire fixe tout en maintenant les appuis prévus sur la machine.
3. Revenez lentement et changez le sens de rotation réglé sans forcer en fin de course.