Rotación de torso (Máquina)

También conocido como: Rotación de torso (Máquina), Giro de torso en máquina (Máquina).

Máquina de rotación de torso sentado para rotación de tronco con resistencia.

Cómo realizar este ejercicio

1. Ajusta el asiento y los soportes de la máquina de rotación de torso y elige un ángulo inicial pequeño y cómodo.
2. Gira contra la resistencia a lo largo de su recorrido guiado mientras mantienes los apoyos indicados de la máquina.
3. Regresa lentamente y cambia la dirección de rotación configurada sin forzar el final del recorrido.