Rotary Torso (Macchina)

Noto anche come: Rotary Torso (Macchina).

Macchina per rotazione del busto da seduti con resistenza.

Come eseguire questo esercizio

1. Regola il sedile e i supporti della macchina per la rotazione del busto e scegli un angolo di partenza ridotto e confortevole.
2. Ruota contro la resistenza lungo la sua traiettoria fissa mantenendo i contatti di supporto designati della macchina.
3. Ritorna lentamente e cambia la direzione di rotazione impostata senza forzare il limite del movimento.