Reverse Grip Lat Pulldown (Cable)

Ook bekend als: Reverse Grip Lat Pulldown (Kabel).

Lat pulldown met een onderhandse greep.

Zo voer je de oefening uit

1. Zit gesteund en pak de stang onderhands ongeveer op schouderbreedte.
2. Trek de ellebogen omlaag naar je zij en breng de greep voor het lichaam naar de bovenborst binnen het toestelbereik. Trek niet achter de nek.
3. Laat de armen langzaam boven het hoofd terugkomen zonder mee omhoog te veren of de romp heen en weer te gooien.