Neutral Grip Lat Pulldown

Ook bekend als: Lat pulldown neutrale greep, Parallel Grip Lat Pulldown.

Zo voer je de oefening uit

1. Stel de bovenbeensteun af en pak de parallelle grepen met de handpalmen naar elkaar.
2. Trek de ellebogen omlaag naar je zij en breng de greep voor het lichaam naar de bovenborst binnen het toestelbereik. Trek niet achter de nek.
3. Laat de armen langzaam boven het hoofd terugkomen zonder mee omhoog te veren of de romp heen en weer te gooien.