Narrow Stance Leg Press (Machine)

Ook bekend als: Leg press met smalle stand (Machine).

45 graden-legpress met een smalle voetstand.

Zo voer je de oefening uit

1. Zit gesteund in de 45 graden-legpress en plaats beide voeten dicht naast elkaar midden op het platform. Houd de hele voeten in contact en ontgrendel de slede veilig.
2. Buig heupen en knieën binnen een bereik waarbij de onderrug gesteund blijft. Duw de slede rustig weg zonder de knieën hard te vergrendelen.