Incline Skull Crusher (Barbell)

Ook bekend als: Incline Skull Crusher (Barbell).

Triceps extensie liggend op een schuine bank.

Zo voer je de oefening uit

1. Lig tegen een schuine bank en houd de gewichten boven je schouders, met de bovenarmen iets achterover gericht.
2. Buig de ellebogen en laat het gewicht rustig richting of net achter het hoofd zakken terwijl de bovenarmen stabiel blijven.
3. Strek de ellebogen weer uit zonder de schouders mee naar voren te trekken of het gewicht te laten stuiteren.