Rompecráneos inclinado (Barra)

También conocido como: Rompecráneos inclinado (Barra), Press francés inclinado (Barra).

Extensión de tríceps acostado en banco inclinado.

Cómo realizar este ejercicio

1. Acuéstate en un banco inclinado sosteniendo el peso sobre los hombros con la parte superior de los brazos ligeramente inclinada hacia atrás.
2. Flexiona los codos para bajar la carga hacia la cabeza o justo detrás de ella, manteniendo la parte superior de los brazos estable.
3. Vuelve a extender los codos sin balancear los hombros hacia adelante ni hacer rebotar el peso.