Incline Press (Machine)

Ook bekend als: Incline Press (Machine).

Schuine borstdruk machine.

Zo voer je de oefening uit

1. Stel de schuine borstdrukmachine af zodat de handgrepen bij je bovenborst beginnen en de rug wordt ondersteund.
2. Druk de handgrepen in de baan van het toestel naar voren, zonder de schouders op te trekken of je rug van de leuning te trekken.
3. Buig de ellebogen en keer rustig terug tot de ingestelde startpositie; laat de gewichten niet neervallen.