Supino inclinado na máquina (Máquina)

Também conhecido como: Supino inclinado na máquina (Máquina), Press Inclinado na Máquina (Máquina), Supino Inclinado na Máquina (Máquina).

Máquina para supino inclinado de peitoral.

Como fazer este exercício

1. Ajuste a máquina de supino inclinado para que as manoplas fiquem na altura da parte superior do peito com as costas apoiadas.
2. Empurre as manoplas para a frente ao longo do trajeto do aparelho sem elevar os ombros nem desencostar a coluna do encosto.
3. Flexione os cotovelos e retorne suavemente à posição de início sem deixar os pesos baterem no fim do curso.