Жим от груди на наклонном тренажёре (Тренажёр)

Другие названия: Жим от груди на наклонном тренажёре (Тренажёр), Жим под углом в тренажёре (Тренажёр).

Жим от груди в наклонном тренажёре.

Как выполнять упражнение

1. Отрегулируйте наклонный тренажёр для жима от груди так, чтобы рукояти начинались на уровне верхней части груди при прижатой к спинке спине.
2. Выжмите рукояти вперёд по траектории тренажёра, не пожимая плечами и не отрывая спину от спинки.
3. Согните локти и медленно вернитесь в установленное начальное положение, не бросая отягощение.