Press inclinado (Máquina)

También conocido como: Press inclinado (Máquina), Press de pecho inclinado en máquina (Máquina).

Máquina de press de pecho inclinado.

Cómo realizar este ejercicio

Ajusta la máquina de press inclinado de modo que los agarres comiencen cerca de la parte superior del pecho con la espalda apoyada.
Empuja los agarres hacia adelante siguiendo la trayectoria de la máquina sin encoger los hombros ni despegar la espalda del respaldo.
Flexiona los codos y regresa lentamente a la posición inicial ajustada sin dejar caer el peso.

Dé contexto a sus conjuntos de trabajo: ¿qué tan pesado se sintió el conjunto?

Progresa a través de repeticiones, peso y ejecuciones similares.

Registre sus series de trabajo y compare los entrenamientos de manera justa.

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