Incline Bench Pullover (Cable)

Ook bekend als: Schuine bank pullover (Kabel).

Pullover aan een hoge kabel met de rug gesteund op een schuine bank.

Zo voer je de oefening uit

1. Zet een schuine bank met het hoofdeinde naar een hoge kabel. Steun rug en hoofd op de bank, zet beide voeten neer en houd de korte stang bovenhands met lange licht gebogen armen boven de schouders.
2. Beweeg de stang in een boog richting de bovenbenen terwijl de ellebooghoek vrijwel gelijk blijft. Keer rustig terug en houd de kabel vrij van hoofd en bank.