Borst · Machines
Decline Pec Fly Machine
Ook bekend als: Decline Chest Fly Machine, Decline Pec Fly.
Zo voer je de oefening uit
- Gebruik de pec-flymachine met aflopende armbeweging; stel de zitting af volgens de markeringen van het toestel.
- Breng de armen langs de vaste boog voor het lichaam samen zonder de schouders op te trekken.
- Open beheerst tot de ingestelde startpositie en houd je rug tegen de leuning.
