下斜器械夹胸 (器械)

其他名称: 下斜器械夹胸 (器械).

向下运动轨迹的器械夹胸动作。

动作步骤

1. 使用运动轨迹斜向下的蝴蝶机/夹胸机，根据器械标记调节座椅高度。
2. 沿固定弧线将双臂在胸前合拢，过程中切勿耸肩。
3. 在受控下缓慢打开回到预设起始位置，保持背部紧贴靠垫。