Pec fly declinata (Macchina)

Noto anche come: Pec fly declinata (Macchina).

Macchina pec fly con traiettoria declinata.

Come eseguire questo esercizio

1. Usa una macchina pec-fly con una traiettoria delle braccia verso il basso e regola il sedile secondo i riferimenti del macchinario.
2. Avvicina le braccia davanti a te lungo l'arco prefissato senza sollevare le spalle.
3. Apri sotto controllo fino alla posizione iniziale impostata, mantenendo la schiena contro lo schienale.