Straight Bar Overhead Triceps Extension (Cable)

Ook bekend als: Rechte stang overhead triceps extensie (Kabel).

Overhead tricepsextensie met een rechte stang aan een hoge kabel.

Zo voer je de oefening uit

1. Sta met de rug naar een hoge kabel in een stabiele spreidstand. Houd een korte rechte stang bovenhands achter de kruin, met de ellebogen gebogen en de bovenarmen hoog.
2. Strek de ellebogen en breng de stang schuin voorwaarts omhoog. Laat beheerst terugkomen terwijl de bovenarmen en romp vrijwel stil blijven.