Incline Barbell Bench Press

Ook bekend als: Incline bankdrukken, Incline Bench Press, Schuin bankdrukken halterstang.

Zo voer je de oefening uit

1. Stel de rugleuning schuin omhoog op ongeveer 30–45 graden en pak de stang iets breder dan schouderbreedte.
2. Laat de stang beheerst naar de borst zakken; houd je onderarmen van voren gezien ongeveer verticaal en je schouders stabiel op de bank.
3. Druk de stang terug boven je schouders zonder te stuiteren of je billen op te tillen. Leg de stang na de set terug in beide haken.