Benen · Barbell
Good Morning
Zo voer je de oefening uit
- Plaats een lichte halterstang op je bovenrug en neem een stabiele stand met de knieën licht gebogen.
- Duw de heupen naar achteren en kantel de romp vanuit de heupen met een neutrale rug. Stop voordat je je rug moet ronden.
- Breng de heupen weer naar voren om rechtop te komen; leun bovenin niet achterover.
