Schouders · Machines
Converging Shoulder Press Machine
Ook bekend als: Converging Shoulder Press.
Zo voer je de oefening uit
- Stel de zitting af voor een start naast de schouders en pak beide onafhankelijke handgrepen vast.
- Druk de handgrepen boven je hoofd volgens de baan van het toestel, zonder je billen of rug van de zitting te trekken.
- Laat beide armen langzaam terugkomen binnen een comfortabele schouderbeweging.
