Pulley a presa larga (Cavo)

Noto anche come: Pulley a presa larga (Cavo), Rematore al cavo a presa larga (Cavo).

Rematore da seduti al cavo con presa larga.

Come eseguire questo esercizio

1. Siediti con i piedi puntati e afferra la barra con una presa prona larga, tenendo i gomiti leggermente più distanti dal busto.
2. Tira l'impugnatura verso il busto muovendo i gomiti all'indietro, mantenendo il busto pressoché immobile.
3. Lascia avanzare le braccia lentamente consentendo il naturale movimento delle scapole senza cedere in avanti.