Remo sentado con agarre ancho (Polea)

También conocido como: Remo sentado con agarre ancho (Polea), Remo en polea con agarre ancho (Polea).

Remo sentado con agarre ancho.

Cómo realizar este ejercicio

1. Siéntate con los pies firmemente apoyados y toma la barra de remo con un agarre prono ancho, manteniendo los codos algo más separados del torso.
2. Tira del agarre hacia el torso llevando los codos hacia atrás, manteniendo el tronco casi inmóvil.
3. Deja que los brazos avancen lentamente hacia adelante y permite el movimiento natural de las escápulas sin encorvarte hacia adelante.