Pushdown con barra a V (Cavo)

Noto anche come: Pushdown con barra a V (Cavo).

Pushdown per tricipiti con barra a V al cavo.

Come eseguire questo esercizio

1. Impugna l'accessorio a V a un cavo alto con i polsi dritti e la parte superiore delle braccia accanto al busto.
2. Spingi verso il basso estendendo i gomiti, mantenendo le spalle e la parte superiore delle braccia ferme e i polsi allineati con gli avambracci.
3. Lascia risalire l'impugnatura in modo controllato piegando i gomiti e mantenendo la tensione sul cavo.