Extensión de tríceps con agarre en V (Polea)

También conocido como: Extensión de tríceps con agarre en V (Polea), Pushdown de tríceps con barra en V (Polea).

Extensión de tríceps hacia abajo con barra en V.

Cómo realizar este ejercicio

1. Sujeta el accesorio en V en una polea alta con las muñecas rectas y la parte superior de los brazos pegada al torso.
2. Empuja hacia abajo extendiendo los codos, manteniendo los hombros y la parte superior de los brazos inmóviles y las muñecas alineadas con los antebrazos.
3. Deja que el agarre suba bajo control flexionando los codos mientras mantienes la tensión en el cable.