Rematore con T-bar (Bilanciere)

Noto anche come: Rematore con T-bar (Bilanciere).

Esercizio di rematore con T-bar.

Come eseguire questo esercizio

1. Posizionati a cavalcioni sopra la T-bar fissata, afferra le maniglie e fletti il busto in avanti con il petto rivolto in avanti.
2. Guida i gomiti all'indietro e porta il carico verso il busto senza raddrizzarti né estendere il collo.
3. Lascia che le braccia si distendano lentamente mantenendo costante l'inclinazione del busto.