Stretching per i tricipiti sopra la testa in piedi (Corpo libero)

Noto anche come: Stretching per i tricipiti sopra la testa in piedi (Corpo libero), Allungamento tricipiti sopra la testa (Corpo libero).

Un delicato allungamento in piedi per la parte posteriore del braccio.

Come eseguire questo esercizio

1. Rimani comodamente in piedi e solleva un braccio accanto alla testa. Piega quel gomito per raggiungere la parte superiore della schiena.
2. Sostieni delicatamente il gomito sollevato con l'altra mano senza tirare eccessivamente o inarcare la parte bassa della schiena.
3. Respira normalmente durante un leggero allungamento, rilascia lentamente, quindi cambia lato.