Renegade Row (Manubrio)

Noto anche come: Renegade Row (Manubrio).

Rematore con manubri in posizione di plank.

Come eseguire questo esercizio

1. Mettiti in posizione di plank alto su due manubri esagonali stabili con i piedi allargati per un maggiore supporto.
2. Mantieni il bacino il più fermo possibile e rema con un manubrio lungo il busto mentre ti sostieni con la mano opposta.
3. Appoggia il peso a terra sotto controllo e alterna le braccia.