Rematore alto a dischi (Macchina)

Noto anche come: Rematore alto a dischi (Macchina), High Row a dischi (Macchina).

Macchina per rematore alto a dischi.

Come eseguire questo esercizio

1. Regola l'imbottitura per il petto e il sedile per raggiungere le impugnature alte senza sollevare le spalle.
2. Tira le impugnature verso il busto lungo la traiettoria della macchina, lasciando avvicinare le scapole e mantenendo il petto a contatto con il supporto.
3. Distendi lentamente le braccia in avanti senza compensare con la parte bassa della schiena.