Monster walk (Elastico)

Noto anche come: Monster walk (Elastico), Camminata monster walk (Elastico).

Camminata diagonale con elastico.

Come eseguire questo esercizio

1. Posiziona una fascia elastica attorno alle gambe e assumi una posizione di mezzo squat, con spazio sufficiente per compiere passi diagonali in avanti.
2. Alterna passi diagonali in avanti a sinistra e a destra, mantenendo la fascia elastica costantemente in tensione.
3. Mantieni le ginocchia allineate con le punte dei piedi e il busto stabile, quindi ritorna indietro sotto controllo percorrendo la stessa distanza.